Diferencia entre ansiedad y depresión

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Tiempo de lectura: 4 minutosInsomnio por ansiedad, ¿Se puede hacer algo al respecto? ¿Disminuir la ansiedad hará que podamos dormir mejor? ¿Es habitual que las personas que están pasando por algún problema relacionado con la ansiedad, vean implicaciones o...
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Tiempo de lectura: 3 minutosSíntomas de una depresión, ¿Conoces cuáles son los principales síntomas? ¿Sabes realmente identificar qué es lo más característico de este trastorno del estado de ánimo?   NOTAS CLAVE: Los principales síntomas de una depresión son la...
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