Terapia Sexual en Barcelona

En la construcción de una relación de pareja se deben ir creando y superando diferentes etapas para que la relación madure, sea saludable y se viva en armonía. Muchas veces en alguna de estas etapas o en la transición entre ellas suceden crisis o conflictos con la pareja que no sabemos cómo resolver, provocando, incluso, un replanteamiento de la relación. Aquí es donde la terapia de pareja puede intervenir facilitando el proceso y ayudando a la pareja a resolverlo.

La mayoría de veces se acude a terapia de pareja como última opción para salvar la relación y evitar la separación, pero también es recomable acudir mucho antes, cuando empiezan las discrepancias, a fin de evitar que el conflicto empeore, creando un problema sin solución y / o mitigar el malestar emocional y relacional provocados por la situación.

Una terapia de pareja consiste en entender cuál es el conflicto y las variables que hacen que se mantengan, a fin de encontrar los recursos y las estrategias más adecuadas y producir los cambios necesarios que mejoren la relación.
Dependiendo de la temática y las necesidades de la pareja, las sesiones se pueden hacer cada semana, cada 15 días, una vez al mes o alargarlas más en el tiempo. Habitualmente entre sesiones se proponen tareas para trabajar en casa, orientadas a trabajar aquellos aspectos que producirán cambios en las dinámicas de la relación, es importante realizarlas y que ambos se comprometan.

La duración de una terapia de pareja dependerá del caso, la cooperación de los miembros de la pareja y el tiempo que haga que el conflicto existe. Cuando antes se busque ayuda, seguramente, menos sesiones serán necesarias, aún así, la base de una terapia de pareja es que sea de corta duración y que con pocas sesiones se logren resultados.

Una sesión tiene una duración de una hora y siempre se trabaja con los dos miembros de la pareja, ya que, si hay algún problema en la relación son los dos los que deben colaborar para producir los cambios necesarios, uno solo no puede hacer nada. En contadas ocasiones se puede citar a uno de los miembros individualmente si se ha de trabajar algún aspecto en concreto que afecte sólo a un miembro de la pareja.

En una terapia de pareja se puede trabajar cualquier temática que tenga que ver con la relación, algunos de los motivos de consulta más frecuentes son:
Problemas en la comunicación, infidelidades, distanciamiento afectivo y emocional, desamor, enfermedad crónica, planteamiento del fin de la relación, desacuerdos en la educación de los hijos o en la relación con las familias de origen, la rutina y la monotonía, problemas sexuales, no repetir modelos aprendidos de las familias de origen, expectativas en la relación no cumplidas, celos, adaptación a los cambios de los diferentes momentos del ciclo vital, proyectos de vida poco coincidentes …

En definitiva, la terapia de pareja permite vivir las crisis como oportunidades para profundizar en el conocimiento de la relación de pareja y el modo de funcionar de cada miembro, lo que promueve el crecimiento y la maduración de la relación, incrementando la afinidad, el empatía, las habilidades de comunicación … que se reflejará directamente en el bienestar con la pareja.

La sexualidad es el conjunto de fenómenos emocionales, conductuales y de prácticas relacionadas con la búsqueda de placer sexual. Nos acompaña a lo largo de nuestra vida y va evolucionando con nuestro desarrollo personal. Se pueden presentar ciertas dificultades en algún momento de este desarrollo, las cuales, provoquen problemas sexuales complejas que afectan profundamente a la persona y / o la relación de pareja generando inseguridad, ansiedad e insatisfacción a quien lo padece.

El objetivo de la terapia sexual es resolver aquellos aspectos relacionados con la vivencia de la sexualidad, como las disfunciones sexuales, las parafilias, la identidad, el género y la orientación sexual.
Los problemas sexuales son dificultades tan orgánicas como psicológicas que limitan a la persona y evitan disfrutar plenamente de la sexualidad. Estos pueden empezar muy temprano, incluso antes de la primera relación sexual, o pueden aparecer más tarde, aunque la persona haya mantenido una vida sexual satisfactoria hasta el momento. También puede aparecer de repente y instaurarse o desarrollarse de forma gradual. Del mismo modo, hay casos en que la dificultad afecta de manera total a la capacidad de disfrutar del sexo y otros que sólo afecta a alguna de las fases del acto sexual.

Los más comunes serían la eyaculación precoz, dificultades para mantener la erección, falta de deseo sexual o exceso de deseo, adicción al sexo, aversión al sexo, problemas de identidad sexual, vaginismo, anorgasmia, dispareunia (dolor en las relaciones sexuales ).

La causa de las disfunciones sexuales puede ser orgánica, psicológica o mixta. En el caso de una causa orgánica habrá que trabajar con expertos de diferentes áreas como médicos, fisioterapeutas y psicólogos.
Afortunadamente, la gran mayoría de los problemas sexuales tienen causas psicológicas y se pueden solucionar con el tratamiento correcto.
Aún así, no existe una única causa que genere la disfunción sexual sino que la mayoría son por diversas variables que influyen a la vez, como la situación personal, la educación recibida, la religión, el entorno social, la relación con la pareja …

Por este motivo, en una terapia sexual también se trabajan otros temas que no permitan disfrutar de la sexualidad como la educación sexual recibida, las creencias respecto a la sexualidad, la falta de autoestima, traumas sexual o afectivos, problemas emocionales, dificultades de relación con los demás, problemas de pareja, habilidades sociales en situaciones afectivo-sexual.

La duración de una terapia sexual, dependerá del caso, pero normalmente en pocas sesiones se puede resolver. La duración de la sesión es de una hora y puede ser individual o en pareja, dependiendo de la problemática y la situación personal. Además, entre sesiones será necesario realizar actividades que permitan reaprender los aspectos donde se presenten dificultades.

En definitiva, la terapia sexual te ayudará a vivir una sexualidad más satisfactoria, aceptar plenamente tu cuerpo y aprender a disfrutar de él, entender las diferentes fases de la actividad sexual, liberarte de los prejuicios y miedos sobre la sexualidad y superar aquellas dificultades que no te permitan disfrutar plenamente.

Terapia psicológica: ansiedad, bloqueo, depresión, crecimiento personal, …