Cómo tratar el trastorno obsesivo compulsivo

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Tiempo de lectura: 3 minutosCómo tratar el trastorno obsesivo compulsivo. ¿Qué se puede hacer para disminuir la ansiedad ante tales situaciones? ¿Qué es realmente el TOC? ¿Cuáles son las características de esta situación y de su tratamiento? ¿Qué terapeuta es el más...
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Tiempo de lectura: 4 minutosDiferencia entre ansiedad y depresión, ¿Cuáles son las claves para diferenciar estos dos conceptos? ¿En qué puntos pueden parecerse tanto que puedan llegar a confundirse? ¿Se podrían llegar a sentir las dos a la vez? ¿De qué forma se puede...
Insomnio por ansiedad, ¿Qué se puede hacer?

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Tiempo de lectura: 4 minutosInsomnio por ansiedad, ¿Se puede hacer algo al respecto? ¿Disminuir la ansiedad hará que podamos dormir mejor? ¿Es habitual que las personas que están pasando por algún problema relacionado con la ansiedad, vean implicaciones o...
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Tiempo de lectura: 3 minutosSíntomas de una depresión, ¿Conoces cuáles son los principales síntomas? ¿Sabes realmente identificar qué es lo más característico de este trastorno del estado de ánimo?   NOTAS CLAVE: Los principales síntomas de una depresión son la...
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Odio: qué es esta emoción y como gestionarla

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Tiempo de lectura: 4 minutosOdio. ¿A qué se refiere exactamente esta emoción? ¿Todo el mundo la siente de la misma forma? ¿Qué podemos hacer para gestionarla de una forma eficaz? ¿Se puede eliminar el odio al cien por cien de nuestra gama de emociones? ¿Es posible...