Qué es el miedo y cómo enfrentarse a él

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Tiempo de lectura: 4 minutos¿Qué es el miedo? ¿Cómo puedes enfrentarte a él? ¿De qué forma se puede superar el miedo que dan determinadas situaciones o cosas? ¿Se necesita ayuda terapéutica para superar determinados miedos? ¿Hay otros que se pueden superar sin...
Agorafobia qué es, ¿Miedo a salir de casa?

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Tiempo de lectura: 4 minutosAgorafobia qué es, ¿Miedo a salir de casa? ¿Tener ataques de pánico cada vez que se está en sitios abarrotados de gente como en los centros comerciales? ¿Qué significado tiene esta palabra desde el punto de vista de la psicología? ¿Cuáles...
Cómo tratar el trastorno obsesivo compulsivo

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Tiempo de lectura: 3 minutosCómo tratar el trastorno obsesivo compulsivo. ¿Qué se puede hacer para disminuir la ansiedad ante tales situaciones? ¿Qué es realmente el TOC? ¿Cuáles son las características de esta situación y de su tratamiento? ¿Qué terapeuta es el más...
Diferencia entre ansiedad y depresión

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Tiempo de lectura: 4 minutosDiferencia entre ansiedad y depresión, ¿Cuáles son las claves para diferenciar estos dos conceptos? ¿En qué puntos pueden parecerse tanto que puedan llegar a confundirse? ¿Se podrían llegar a sentir las dos a la vez? ¿De qué forma se puede...
Insomnio por ansiedad, ¿Qué se puede hacer?

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Tiempo de lectura: 4 minutosInsomnio por ansiedad, ¿Se puede hacer algo al respecto? ¿Disminuir la ansiedad hará que podamos dormir mejor? ¿Es habitual que las personas que están pasando por algún problema relacionado con la ansiedad, vean implicaciones o...
Síntomas de una depresión

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Tiempo de lectura: 3 minutosSíntomas de una depresión, ¿Conoces cuáles son los principales síntomas? ¿Sabes realmente identificar qué es lo más característico de este trastorno del estado de ánimo?   NOTAS CLAVE: Los principales síntomas de una depresión son la...