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¿Conoces los tipos de relaciones de pareja que existen según la teoría triangular del amor? ¿Sabes de qué componentes depende cada clasificación? Hoy hablaremos sobre la teoría triangular del amor de Sternberg y los tipos de relaciones de pareja a los que da lugar.


Los tipos de relaciones de pareja

La teoría triangular del amor de Sternberg es una clasificación de los tipos de relaciones de pareja que existen, partiendo de tres elementos claves, entre los que encontramos la intimidad, la pasión y el compromiso.

A continuación, definiremos estos tres conceptos para comprender a fondo de qué elementos hablaba Sternberg para dar lugar a las clasificaciones. Primero, no obstante, se nos hace obligatorio recordar qué tipo de elementos conlleva toda relación sana y alejada de la toxicidad.


💥 BONUS: Qué caracteriza una relación sana.

 

Qué caracteriza una relación sana

Algunos de los ingredientes que caracterizan a una relación sana son:

  • Comunicación asertiva.
  • Responsabilidad afectiva.
  • Cuidado físico, afectivo y emocional del vínculo.
  • Respeto.
  • Sinceridad y confianza.
  • Expectativas realistas.
  • Individualidad.

💥 BONUS: Hablemos sobre responsabilidad afectiva.

 

Aunque parece algo evidente e ideal para todas las personas que formen parte de una relación sexo-afectiva, en muchos casos estos puntos no se respetan.

Si quieres fomentar alguno de los puntos mencionados o crees que necesitas trabajar en ello, ya sea en solitario o en pareja, no dudes en contactar con nosotras.

 

 

La teoría triangular del amor de Sternberg y los tipos de relaciones de pareja

Como hemos mencionado anteriormente, para hablar de los tipos de relaciones de pareja a los que da lugar la teoría de Sternberg, primero es necesario definir sus tres componentes:

  • Intimidad. Al hablar de este concepto, nos referimos a la cercanía emocional y afectiva que hay entre las personas que conforman el vínculo. Para averiguar si existe intimidad en tu relación, puedes preguntarte, por ejemplo, ¿Os hacéis preguntas para profundizar en las emociones que tiene la otra persona?
  • Pasión. La pasión no solo se refiere al deseo sexual y a la conducta erótica, sino también al deseo de explorar y expresar la atracción romántica. Como ya habrás podido imaginar, un indicativo de si existe pasión en tu relación, es conocer la frecuencia con la que os excitáis le une a le otre. No necesariamente hay que tener en cuenta el número de relaciones sexuales que se tienen.
  • Compromiso. El compromiso tiene que ver con la decisión de mantener el vínculo sexo-afectivo a lo largo del tiempo, teniendo en cuenta también que hay que pasar por circunstancias complicadas en todas las relaciones. Para estudiar si hay compromiso en tu pareja, pregúntate si alguna vez habéis contemplado el futuro con la otra persona en él.

A continuación, pasaremos a comentar los siete tipos de relaciones de pareja a los que estos elementos dan lugar. Debemos advertir, primero, que estas definiciones no son estancas. Es decir, cada relación puede evolucionar y dar lugar a otro tipo de relación, con otros elementos. La pasión, la intimidad y el compromiso pueden ganarse de la misma forma que perderse: todos los vínculos evolucionan.

 

Tipos de relaciones de pareja

Teniendo en cuenta los elementos anteriormente descritos, vamos a pasar a definir los diferentes tipos de relaciones de pareja que existen en base a ellos. Así, podemos encontrar siete tipos de relaciones de pareja:

  • Cariño. El cariño destaca por la existencia de un solo elemento en la relación: la intimidad.
  • En este tipo de relación de pareja, el único elemento es la pasión.
  • Amor vacío. Está caracterizado por un fuerte compromiso, pero la ausencia de intimidad y de pasión.
  • Amor romántico. En el amor romántico no existe el compromiso, sino que solo hay pasión e intimidad. En este caso, las personas se sienten unidas por las emociones y la pasión, pero la relación no va a ser a largo plazo.
  • Amor fatuo. Destaca la presencia de la pasión y del compromiso, pero no existe la intimidad. Suelen dar lugar a relaciones con desconfianza y secretos.
  • Amor sociable. Este tipo de relación está marcada por la ausencia de pasión. Suele ser el tipo de relación en el que desembocan las relaciones más largas que se acomodan y pierden la pasión.
  • Amor consumado. Este tipo de relación es, según Sternberg, la forma más completa el amor. Es la idealización del tipo de relación de pareja, en la que no hay escasez de ninguno de los elementos que forman parte de un vínculo sexo-afectivo.

 

 

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Autora de la nota: Yolanda Carmona