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Agorafobia qué es, ¿Miedo a salir de casa? ¿Tener ataques de pánico cada vez que se está en sitios abarrotados de gente como en los centros comerciales? ¿Qué significado tiene esta palabra desde el punto de vista de la psicología? ¿Cuáles son  sus síntomas principales? ¿Qué se puede hacer para mejorarlos?

 

NOTAS CLAVE:

  • ¿Qué es la agorafobia? Se trata de un diagnóstico clínico caracterizado por la ansiedad y el temor intenso por estar o pensar en estar en sitios públicos de los que es difícil escapar o tiene un acceso difícil a ayuda.
  • Algunos de sus síntomas principales son vértigo, palpitaciones, mareos y/o desmayos, dificultad para respirar… Estos síntomas aparecen cuando la persona piensa en ir a lugares públicos (anticipación) y cuando los visita.
  • Para su tratamiento, debemos tener en cuenta que tendremos que exponernos a todas aquellas circunstancias que nos han estado provocando ansiedad hasta el momento.

 

Agorafobia qué es, ¿Miedo a salir de casa? | Blog de Montse Iserte

 

¿Qué es la agorafobia?

La agorafobia se ha conocido a través de muchas series y películas como un miedo intenso a salir de casa. Sin embargo, debemos saber que esto no siempre es así y que existen diferentes tipos de situaciones que se podrían catalogar dentro del diagnóstico de esta etiqueta.

Así que, ¿Qué es la agorafobia? Más que el miedo intenso a salir de casa, la agorafobia es un trastorno caracterizado por el miedo intenso y la ansiedad disparada cuando una persona está (o piensa que va a estar) en lugares que, por sus características, sería difícil escapar, o aquellos en los que la persona no va a obtener ayuda fácilmente. Es un temor desproporcionado que provoca la evitación directa de estas situaciones.

Algunos de los miedos más comunes que disparan la ansiedad en estas circunstancias son:

  • Viajar en autobús.
  • Estar en espacios abiertos como aparcamientos o grandes avenidas.
  • Visitar espacios muy cerrados como los centros comerciales.
  • Lugares en los que suelen haber multitudes, como los conciertos.

 

Así, en realidad, cuando una persona sufre agorafobia, no es que tenga un miedo intenso a salir de casa, sino que su ansiedad y su temor se disparan cuando está o piensa en estar en espacios públicos.

Es muy común, desde la perspectiva de la atención clínica, que la agorafobia se dé con un trastorno de angustia con ataques de pánico asociado.

 


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Síntomas de la agorafobia

Cuando hablamos de qué es la agorafobia, se hace indispensable que hablemos también de cuáles son sus síntomas principales para poder identificarlos. Así, los más comunes que podemos encontrar son:

  • Vértigo.
  • Temblores.
  • Sudoración.
  • Dificultad para respirar.
  • Vómitos.
  • Desmayos.
  • Miedo intenso a perder el control.
  • Mareos.
  • Miedo intenso a no obtener ayuda.

 

Es importante destacar que estos síntomas no solo aparecen cuando la persona está en esos lugares públicos que tanto temor le provocan, sino que comienzan a sucederse por anticipación, es decir, es un «miedo al miedo». Ya desde antes de salir, se está anticipando toda la reactividad ansiógena que van a provocar los estímulos del exterior.

 

Agorafobia qué es, ¿Miedo a salir de casa? | Blog de Montse Iserte

 

Ya sé qué es la agorafobia, ¿Se puede tratar?

Ahora que ya sabes qué es la agorafobia, y si has llegado hasta aquí, te interesará saber si esta etiqueta diagnóstica puede ser tratada. Lo cierto es que la terapia psicológica puede resultar muy beneficiosa en estos casos.

¿Qué puedes esperar de trabajar junto a una psicóloga todos tus síntomas relacionados con esta etiqueta diagnóstica? Puedes esperar:

  • Aprender qué factores pueden estar desencadenando un ataque de pánico.
  • Desarrollar herramientas efectivas para exponerte a la ansiedad y poder enfrentarte poco a poco a sus síntomas.
  • Herramientas de gestión para hacer frente a las situaciones problemáticas.
  • Desarrollar formas de gestionar la ansiedad para volver a retomar aquellas actividades que han sido abandonadas debido a la ansiedad que provoca la agorafobia.

 


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Debemos tener en cuenta que, para superar la agorafobia, tendremos que exponernos a todas aquellas circunstancias que nos han estado provocando ansiedad hasta el momento. Si necesitas nuestra ayuda, contacta con nosotres a través del número 615095769, ya sea por WhatsApp o llamando, o agendar cita con Montse Iserte a través del siguiente enlace:

Montse Iserte – Doctoralia.es

Autora de la nota: Yolanda Carmona