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Copa menstrual, ¿Está hecha para todas las personas menstruantes?  ¿Cómo se elige la talla? ¿Qué tips puede darte una sexóloga? ¿Cuáles son las ventajas frente a los métodos de higiene menstrual típicos, como los tampones y las compresas?

 

NOTAS CLAVE:

  • La copa menstrual está fabricada con silicona médica. Es reutilizable y ecológica.
  • Es habitual tener inseguridades sobre ella las primeras veces que se utiliza.
  • Este producto de higiene menstrual presenta muchas ventajas frente a los tampones y compresas.

 

 

Qué es la copa menstrual

La copa menstrual es un producto de higiene menstrual que, anteriormente, también era conocida como copa vaginal. Se trata de un recipiente de silicona médica que tiene forma de cono. Este producto se introduce en la vagina y recoge todo el flujo menstrual durante tu menstruación.

Su función es muy similar a la de un tampón, con algunas claras ventajas sobre estos productos, y es que:

  • La copa menstrual está fabricada con silicona médica. Esto quiere decir que es mucho más adecuada para el medio ambiente. Se trata de un producto sostenible y ecológico.
  • Es reutilizable, al contrario que los tampones o las compresas.
  • Está libre de tóxicos.

 


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Cómo ponerse la copa menstrual: tips para que te sea más fácil la primera vez

Uno de los problemas más habituales a la hora de hablar de la copa menstrual, es que muchas personas menstruantes ven algo problemática el usarla las primeras veces. ¿De qué estamos hablando? Efectivamente: de cómo introducir eso, que quede bien y no haya escapes de sangrado. Parece muy complicado las dos primeras veces que lo intentas, pero… ¡Te aseguramos que no es tan complicado!

Lo primero que debes hacer, es asegurarte de que la higiene es la correcta. Hay muchas copas que se venden con un esterilizador, que además de ser muy útil para limpiarla, te servirá para guardarla cuando no la estés usando. Pero si no tienes uno, no te preocupes, puedes utilizar un cazo con agua y poner ahí tu copa, llevando el agua a ebullición durante no más de 3 minutos. Con este simple gesto, te aseguras de su higiene y además no perjudicas a la silicona.

Una vez que la tienes lista y que tú también  te has asegurado de tu higiene, lavándote las manos, procedemos a introducirla:

  • Trata de encontrar un momento en el que haya  total tranquilidad a tu alrededor, y puedas tomarte un rato libre en el cuarto de baño sin demasiadas prisas.
  • Busca una postura que sea realmente cómoda y accesible para ti. Una recomendación es estar sentada en el inodoro o estar de cuclillas.
  • Dobla la copa la copa en forma de U o de V para que sea más fácil introducir el resto de ella.
  • Una vez que la introduzcas, debes asegurarte de que se ha abierto dentro. Puedes usar tus dedos para comprobarlo.

 


💥BONUS: Aprende a doblarla en forma de U o de V con la Guía Completa de Cómo poner la copa

 

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Ventajas de utilizar la copa menstrual

Las ventajas de utilizar la copa menstrual se pueden resumir en los siguientes puntos:

  • Es mucho más económica. Dado que la copa menstrual es reutilizable, con un cuidado adecuado puede durarte hasta 10 años. ¿Sabes cuánto dinero hay que invertir en tampones y compresas durante 10 años para hacernos cargo de nuestra higiene menstrual?
  • Es respetuosa con el medio ambiente, a diferencia de los otros productos menstruales.
  • La copa menstrual es hipoalergénica.
  • Puedes llevarla hasta 12h, dependiendo de la cantidad de flujo que tengas en tu sangrado.

 


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Autora de la nota: Yolanda Carmona