Lubricación femenina, ¿Qué problemas pueden existir en relación? ¿Qué causas puede haber tras la sequedad vaginal? ¿Qué tipo de remedios podemos empezar a poner en marcha?
Lubricación femenina: Cómo solucionar la sequedad
Durante muchísimo tiempo, la lubricación femenina ha sido un asunto no solo tabú, sino que ha generado emociones incómodas y ha hecho sentir mal a muchísimas personas con vulva. A lo largo de la historia, se ha hecho creer que la lubricación femenina es algo vergonzoso, sucio y que es necesario ocultar. Por suerte, nuestra sociedad está avanzando cada día más rápido hacia un mundo en el que la sexualidad se vive de una forma natural.
Sin embargo, hoy venimos a hablar sobre uno de los problemas más habituales que tienen que ver con este tema, y es qué hacer cuando la lubricación femenina no está funcionando como debería para mantener relaciones sexuales satisfactorias. ¿Qué puede estar ocurriendo en nuestro cuerpo? ¿Qué remedios podemos poner para que esta situación cambie? ¡Vamos a verlo!
Lubricación femenina: qué puede estar ocurriendo con la sequedad vaginal
Un problema que puede resultar muy frecuente entre las personas que tienen vulva, es que la lubricación vaginal puede dejar de cumplir su función en los momentos en los que más la necesitamos. Tratar de mantener relaciones sexuales puede llegar a causar diferentes consecuencias:
- Afectar a nuestra autoestima y nuestro autoimagen.
- Dar lugar a una disfunción sexual en la que el protagonista es el dolor cuando hay penetración: la llamada dispareunia.
Pero, ¿Qué puede estar ocurriendo para que tal situación se dé?
 BONUS: El dolor en penetración |
Causas de la sequedad vaginal
La sequedad vaginal y la falta de lubricación femenina puede estar dada por diferentes situaciones, entre las que podemos destacar:
- Efectos secundarios de algunos medicamentos. Estos pueden estar dirigidos al tratamiento, por ejemplo, de la endometriosis o el cáncer de mama. Las pastillas anticonceptivas también pueden influir en la falta de lubricación femenina.
- Altos niveles de estrés continuado o ansiedad.
- Radioterapia en la zona pélvica.
- Problemas hormonales. La falta de estrógenos puede deberse a diferentes situaciones como el embarazo o la menopausia.
- Diferentes afecciones en el estado del ánimo, como puede ocurrir con la depresión.
Remedios para mejorar la lubricación femenina y combatir la sequedad vaginal
Ahora que ya conocemos algunas de las causas de la falta de lubricación femenina, vamos a investigar algunas de las cosas que podéis poner en marcha para mejorar esta situación y conseguir una sexualidad más placentera.
- Lo más aconsejable, en primer lugar, es acudir a una especialista en ginecología que te asegure que no hay ningún problema médico.
- Utiliza lubricantes y ayuda a mejorar tu sexualidad de esta forma, sin necesidad de verte empujade a la presión de no estar lubricando. Ante una falta de lubricación femenina, si mantenemos penetración, ya sea con una parte del cuerpo o con un juguete, podemos sufrir daños importantes. Escucha a tu cuerpo y ayúdale a conseguir lo que quieres.
- Ejercita tu cuerpo con bolas chinas como las Pelvic Balls o practicando los ejercicios de Kegel.
- Trata de ejercitar tu cuerpo y de mantener una dieta equilibrada. Además, tratar de no consumir mucho alcohol y evitar el tabaco también podrá ayudarte en este sentido.
| BONUS: Sexo y ciclo menstrual |
¿Te gustaría conocer algo más sobre la lubricación femenina? ¿Tienes problemas relacionados con la sequedad vaginal y está afectando a tus relaciones sexuales, pero no hay ningún problema orgánico tras ello ni estás tomando ningún medicamento? Es muy posible que contactar con una terapeuta sexual pueda ayudarte a identificar la raíz del problema y aprender a solucionarlo de una forma efectiva. Contacta con nosotras a través del número 615095769 o agenda cita con Montse Iserte:
Autora de la nota: Yolanda Carmona