Masturbación, ¿De qué forma puede ayudar a nuestro organismo? ¿Trae algún tipo de beneficio? ¿O son ciertos todos aquellos mitos que dicen que masturbarse es algo malo y sucio?
Masturbación: ¿Qué beneficios tiene en nuestro cuerpo?
El título de la entrada de hoy ya puede estar dándote una pista de que nuestra postura es totalmente contraria a los mitos que dicen por ahí de que la masturbación es algo malo y sucio. También se dice que puede llegar a hacerte desarrollar acné, disfunciones sexuales como la eyaculación precoz…
¡Y mira, que no!
De hecho, hace algún tiempo ya creamos una entrada en la que desmentíamos algunos de los mitos de la masturbación.
 BONUS: Mitos de masturbarse: Qué es falso y qué no |
Hoy vamos a centrarnos en lo opuesto: ¿Cuáles son los beneficios de practicar la masturbación? ¿De qué forma actúa sobre nuestro cuerpo y en qué actividades puede ayudarnos? Seguro que ya conoces más de uno, pero… ¡Vamos a descubrir el resto!
Hablemos de la masturbación
Normalmente, comenzamos las entradas definiendo qué es el término concreto del que estamos hablando. Hoy que es la masturbación lo que nos trae por aquí, seguro que no necesita ser definida para que sepáis a qué nos referimos. Sin embargo, ¿Serías capaz de definirlo de una forma correcta? ¿Tendrías capacidad para explicar el significado de esta actividad?
Por si te has quedado en blanco, de repente, ¡vamos a echarte una mano! La masturbación es aquella actividad mediante la que una persona estimula los genitales de una persona –ya sea a sí misma o a otra– con el objetivo de disfrutar del placer sexual que provoca. ¡Fácil! ¿Verdad? Ahora sí que lo tenemos claro.
Pero, ¿Cuáles son los beneficios de esta actividad? ¡Si es que los tiene!
| BONUS: De qué depende la cantidad de eyaculación |
Los beneficios de la masturbación
¡Claro que sí! Ya habíamos hecho un poquito de spoiler al principio, ¿Verdad? En efecto, la masturbación tiene un montón de beneficios para nuestro bienestar de los que muchas veces no somos conscientes.
Algunos de estos beneficios son los siguientes:
- Nos da una ayudita en la tarea de dormir. ¿Cuántos de nosotros nos hemos masturbado alguna vez para aligerar el proceso de sueño y alcanzarlo mejor? Además, no solo nos ayuda a conciliar el sueño, sino que mejora la calidad de nuestro descanso.
- Reduce el estrés, indudablemente. La masturbación y el sexo nos ayuda a desconectar un ratito y a encontrarnos mejor después de la liberación de la energía.
- Alivia los cólicos menstruales, y también los dolores que pueden suceder durante la menstruación. ¡Como lo oyes! Eso sí, si sientes dolor, quizás no te apetece demasiado.
- Ayuda a fortalecer los músculos del suelo pélvico.
- Fortalece el sistema inmune, ¿Qué te parece como excusa para darte una excusa y regalarte un momento para ti?
- La liberación de la oxitocina ayuda en muchos sentidos, y esto se logra a través de la masturbación. En uno de los aspectos en los que nos puede echar una mano, es en la estimulación de la concentración.
- Fomenta el autoconocimiento. Una forma terapéutica, en el contexto de la sexología, de desarrollar el conocimiento sobre uno misme, es practicar la masturbación. Esto nos puede generar, como efecto colateral, el fortalecimiento de nuestra autoestima y de nuestra seguridad.
- Bienestar general. Después de un orgasmo, la liberación de diferentes químicos nos ayuda a sentirnos mejor. Reduce dolores, proporciona calma, alivio, tranquilidad…
¿Crees que necesitas ayuda terapéutica para algún problema sexual relacionado con la masturbación? ¿No logras encontrar ninguno de estos beneficios en tu caso? ¿Crees que tienes algún problema en este aspecto y te gustaría contactar con una sexóloga? Puedes contactar con nosotres a través del número 615095769 y te asesoraremos de forma profesional. Otra opción, es agendar cita con Montse Iserte:
Autora de la nota: Yolanda Carmona