¿Qué es la eyaculación precoz? ¿Por qué se produce este trastorno sexual? ¿Cuáles son los síntomas para darnos cuenta de que estamos teniendo esta disfunción sexual?
Qué es la eyaculación precoz
Es posible que alguna vez te hayas hecho la siguiente pregunta: ¿Qué es la eyaculación precoz? Conocemos algunos mitos y hay ciertos conocimientos en el imaginario colectivo acerca de esta disfunción sexual. Pero, ¿Cómo se define desde la psicología y la sexología? ¿Qué conlleva la EP? ¿Cuáles son los factores de riesgo que aumentan la probabilidad de su aparición? ¿Qué se puede hacer para superarla?
Qué es la eyaculación precoz
Es posible que muchas personas crean saber definir qué es la eyaculación precoz (EP) mediante la definición de aguantar poco en la cama o llegar muy rápido al orgasmo. Sin embargo, la eyaculación precoz es mucho más que simplemente eso.
La eyaculación precoz se define en psicología y sexología como la incapacidad para tener el control del reflejo eyaculatorio. Pero, ¿Qué es el reflejo eyaculatorio? Se trata de un impulso nervioso que se envía desde el cerebro, y que trae la información de eyacular. En este reflejo eyaculatorio participan muchas partes: estructuras corporales, nervios, neurotransmisores y estado físico de la persona. Con esta información, podrás pensar que la mayoría de causas de este trastorno pueden ser biológicas, ¿verdad? Pero lo cierto es que no.
 Montse Iserte tip: |
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Las causas más frecuentes de la EP son de tipo psicológico, entre las que encontramos:
- Estrés.
- Ansiedad de ejecución.
- Ansiedad sexual.
- Problema de expectativas.
- Depresión.
- Preocupación excesiva por la eyaculación.
- Disfunción eréctil.
- Patrón de masturbación excesivamente rápido.
Qué conlleva la eyaculación precoz
La EP no es únicamente un problema que afecte a la ejecución sexual. Puede conllevar consecuencias que psicológicamente son difíciles de aceptar y/o gestionar. Podemos encontrar que la EP afecta a:
- La autoestima.
- La ansiedad.
- Eleva las posibilidades de padecer otra disfunción sexual.
- Problemas de pareja.
- Complejos.
- La frustración.
- Desarrollar miedo (por el fracaso que puede suponer) a los estímulos eróticos o al sexo en sí.
Como habrás visto, este problema puede afectar notablemente a las emociones de las personas. Por ello, es muy importante acudir a los profesionales correspondientes, que sean psicólogos especializados en sexología.
 BONUS: Quién trata la eyaculación precoz |
Factores de riesgo de la EP
Para saber más sobre qué es la eyaculación precoz, se nos hace indispensable que hablemos sobre los factores de riesgo de esta disfunción. Encontramos que estos son:
- Padecer estrés de forma continuada a lo largo del tiempo o un nivel muy alto en determinados momentos. Como habrás visto, también es una de las grandes causas de desarrollar este problema.
- Tener disfunción eréctil. Cuando nuestra capacidad para mantener una erección es muy complicada o nos provoca altos niveles de estrés porque queremos llevar a cabo la penetración, tendemos a desarrollar una EP de forma secundaria. ¿Por qué? Porque nos centramos tanto en la penetración y queremos ir tan rápido hacia ello, en el momento en el que creemos que tenemos una buena erección, que acabamos más rápido de lo que nos gustaría.
- La musculatura del suelo pélvico débil es el último de nuestros factores de riesgo de la EP.
| BONUS: Qué es la disfunción eréctil |
Evitar la aparición de la eyaculación precoz
¿Puedes hacer algo al respecto para controlar la aparición de este trastorno? Aunque no es cien por cien asegurado que puedas controlar su aparición, lo cierto es que sí hay determinadas recomendaciones que pueden ayudarte a reducir la posibilidad de que ocurra. Tenemos:
- Alejarnos de la vida sedentaria y cuidar nuestra alimentación de una forma sana y saludable.
- Prestar atención a los factores de riesgo: cuidar nuestra salud mental pidiendo ayuda profesional y nuestra salud sexual si tenemos alguna disfunción sexual. También podemos entrenar nuestro suelo pélvico mediante los ejercicios de Kegel.
- Practica el slow sex.
- Evita el tabaco.
- Chequea tu salud de vez en cuando, presta atención a la posible aparición de diabetes y a las infecciones de orina.
| BONUS: Evitar la eyaculación precoz |
La terapia sexual puede ayudarte a superar esta disfunción sexual y a mejorar tus formas de afrontar las dificultades relacionadas con la sexualidad. Contacta con nosotres a través del número 615095769, puedes escribirnos por WhatsApp o directamente llamarnos. También puedes agendar cita con Montse Iserte:
Autora de la nota: Yolanda Carmona