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El libido bajo, ¿Qué puede estar indicando? ¿Está ocurriéndome algo grave? ¿Se puede recuperar el deseo sexual o no tiene solución?


 

Libido bajo, ¿Qué está ocurriéndome?

El deseo sexual no es un nivel estable a lo largo del tiempo. Como todes hemos vivido, este oscila: en algunos momentos sentimos más, y en otros momentos este se ve más apagado. Sin embargo, hay situaciones en las que es alarmante, ya sea por un extremo o por el otro.


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Si sufrimos cambios fuertes en nuestro deseo, en el sentido de dejar de vivirlo con la misma frecuencia de antes… ¿Cuándo es alarmante? ¿Qué puede estar indicando? ¿Qué puede estar causando tener el libido bajo? Si te estás haciendo todas estas preguntas y te gustaría darles respuesta, estás en el lugar indicado. ¡Hablemos sobre libido bajo!

 

Libido bajo: la falta de deseo sexual

Cuando hablamos de libido bajo y falta de deseo sexual, hacemos referencia a que nuestro deseo ha sufrido un cambio en el que ha disminuido notablemente. En muchas ocasiones, puede no significar absolutamente nada. De hecho, es natural que éste disminuya en situaciones de estrés, de cansancio, de tener por delante muchas tareas y si hemos tenido problemas de cualquier índole. Son muchas las situaciones en las que tener libido bajo NO es sinónimo de tener un problema.

Sin embargo, sí hay situaciones en las que esta situación puede estar comprometiendo nuestra sexualidad y nuestra salud. Cuando la falta de deseo sexual se convierte en un problema, en el ámbito de la sexología hablamos de deseo sexual hipoactivo.

El deseo sexual hipoactivo se define como la ausencia de toda motivación por los estímulos eróticos y la actividad sexual. Cuando mencionamos los estímulos eróticos y la actividad sexual, también incluimos: ausencia de fantasías, de la masturbación y de interés por el contenido erótico o las actividades sexuales que antes nos gustaban.


💡 Montse Iserte Tip: 
Por mucho que la televisión, el cine y las novelas hayan intentado inculcar en la sociedad, el libido bajo puede afectar a personas de cualquier género, no solo a las mujeres. Pues, sí, efectivamente: también hay hombres que pueden pasar por este problema sexual.

 

 

Causas del libido bajo

En la población estadounidense, el deseo sexual hipoactivo tiene una prevalencia del 37,7% en personas de género femenino (Cabello-Santamaría, 2012). Hay muy pocos estudios que analicen cuál es el índice de afectación de libido bajo en hombres. La Federación Europea de Sexología ha encontrado que afecta alrededor de un 6% de hombres jóvenes, y al 41% de hombres entre 66 y 74 años. Los estudios en la población no binaria siguen siendo inexistentes.

Las causas del problema de libido bajo pueden ser tanto orgánicas, como psicológicas o mixtas. Las que más frecuentemente aparecen son de origen psicológico. Encontramos:

  • Depresión.
  • Ansiedad.
  • Efecto secundario de algunos fármacos, como puede ocurrir con los antidepresivos.
  • Desajustes hormonales.
  • Problemas con la autoimagen y la autoestima.
  • Experiencias traumáticas.
  • Problemas de pareja: conflictos sin resolver, problemas de confianza, toxicidad…

 


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Quizás te lo has planteado: ¿Libido bajo o asexualidad?

Todavía hoy en día hay personas que confunden un problema de libido bajo con la asexualidad. Cabe aclarar que de ningún modo estamos hablando de lo mismo, pues el deseo sexual hipoactivo es una variación en nuestro deseo normal, que nos provoca malestar psicológico y viene provocado por una serie de causas, mientras que la asexualidad es una orientación sexual tan válida como cualquier otra, que no está causada por nada ni es una elección de la persona.


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Además, las personas asexuales sí pueden tener motivación por la masturbación y por los estímulos eróticos en general. Pues, de hecho, la asexualidad habla sobre atracción y no sobre deseo. Son dos términos diferenciados y hay mucha variabilidad dentro del espectro de la asexualidad.

 

 

Libido bajo, ¿Tiene tratamiento?

Seguro que te lo has preguntado: ¿Tiene punto de retorno? ¿Es algo que ya va a crearte malestar para siempre? ¡Tranquile! Efectivamente, el deseo sexual hipoactivo puede ser tratado en terapia sexual. Algunos de los puntos que puedes esperar trabajar son:

  • Educación sexual.
  • Análisis de la situación que está provocando el problema de libido bajo.
  • Desarrollo de estrategias para afrontar de una forma efectiva las situaciones que lo causan y las consecuencias psicológicas del deseo sexual hipoactivo.
  • Reducción del malestar psicológico.
  • Trabajo de la autoimagen y la autoestima.

¿Crees que este problema de libido bajo está afectándote? ¿Necesitas la ayuda profesional de una sexóloga? Si el artículo te ha ayudado a identificar esta situación y quieres poner remedio, puedes contactar con nosotres a través del 615095769, ya sea para pedir cita por WhatsApp o mediante llamada. También puedes pedir cita con Montse Iserte directamente a través del siguiente enlace:

Montse Iserte – Doctoralia.es

Autora de la nota: Yolanda Carmona