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Poner límites a tu pareja, ¿Cómo empezamos a hacer esto? ¿De qué forma podemos establecer estos límites sin que pueda parecer agresivo o hiriente? ¿Puede resultar beneficioso de alguna forma?


 

Poner límites a tu pareja: ¿Cómo empezar?

Poner límites a tu pareja puede resultar algo muy necesario en determinadas circunstancias y etapas de nuestra vida.

Esta tarea puede ser tediosa y complicada si no sabemos bien cómo dar los primeros pasos, o si hemos llegado a una situación en nuestra pareja en la que somos una única unidad, no dos personas unidas por una relación.

Hoy vamos a hablar de qué significa poner límites a tu pareja y os daremos algunos tips para saber qué pasos tempranos podemos dar.

 

 

Para qué poner límites a tu pareja

Establecer límites con otras personas no significa que la relación vaya a ir deteriorándose poco a poco hasta que esta se acabe sin darse cuenta. Poner límites debe servir para hacer justamente lo contrario: tener responsabilidad afectiva sobre la relación que mantenemos y con nosotres mismes, de forma que cuidemos la libertad e intimidad de cada une y el vínculo que mantenemos.

 


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Aprender a poner límites con tu pareja puede sentar las bases de una relación sana, puesto que cada persona, así, seguirá manteniendo su idea de individualidad, teniendo espacio para sus ideas, sus opiniones, su personalidad y su toma de decisiones.

 


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Beneficios de poner límites a tu pareja

Los beneficios de establecer acuerdos y límites con las personas con las que mantenemos vínculos son muy numerosas. A continuación, vamos a nombrar algunas de estos beneficios:

  • Potencia la idea de la individualidad sana.
  • Ayuda a desarrollar la responsabilidad afectiva.
  • Es una forma muy importante de autocuidado.
  • Ayuda a reducir la ansiedad ante las relaciones interpersonales, ya sean afectivas, sexo-afectivas o de cualquier otro tipo, como por ejemplo las laborales.
  • Ayuda a prevenir herramientas de gestión emocional ante relaciones que conlleven alguna forma de abuso emocional.

 


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Tips para poner límites a tu pareja

Sabemos que esto de establecer límites puede sonar muy bien y es algo realmente deseable para todas las relaciones que mantenemos en nuestra vida. Sin embargo, también somos conscientes de que muchas veces es complicado pasar de la teoría a la práctica.

 

 

Por ello, hoy os traemos algunos tips para poner límites a tu pareja y a todas las relaciones interpersonales que mantengas:

  • Comunicarse siempre de una forma eficaz y lo más claro que se pueda. Hay que fomentar la comunicación asertiva, en la que se presta atención tanto a las propias necesidades y emociones, como a las de las personas con las que nos relacionamos.
  • Desarrollar herramientas de gestión emocional es muy importante para evitar complacer a la pareja por miedo a ser dañado o hacer daño, de la misma forma que debemos aprender a decir «no».
  • Comunicar los límites siempre de una forma clara, sin ambigüedades, y expresando siempre aquello que queremos decir. Recuerda que las otras personas no viven en nuestra cabeza y no pueden averiguar aquello que queremos decir.
  • Buscar la ayuda profesional de una terapeuta puede marcar el éxito del establecimiento de límites. No solo os ayudará a ello, sino que también os ofrecerá herramientas de gestión emocional y pautas para que se fomente la comunicación asertiva, entre otros.

 

¿Quieres poner límites a tu pareja y todavía no sabes cómo dar los primeros pasos? ¿Te gustaría establecer límites pero necesitas ayuda profesional para no hacerle daño a tu pareja? Una terapeuta de pareja puede ser la clave para gestionar las emociones que puedan surgir en estas situaciones. Puedes contactar con nosotres a través del número 615095769, ya sea por WhatsApp o llamando, o agendar cita con Montse Iserte a través del siguiente enlace:

Montse Iserte – Doctoralia.es

Autora de la nota: Yolanda Carmona