Hablaremos de 5 problemas de las relaciones a distancia cómo solucionarlos para que nuestro vínculo no se rompa ni se estropee.
5 problemas de las relaciones a distancia y cómo solucionarlos
En ocasiones, comenzar una relación con esta característica puede ser difícil de gestionar; más aún si el caso es que teníamos una relación en físico que se transforma a una a distancia. Esto no tiene por qué significar que nuestra relación va a caducar ni que está destinada al fracaso.
Como en todas las relaciones, es posible que surjan problemas. No obstante, podemos aprender a saber cómo manejarlo. Veamos cuáles son estos 5 problemas de las relaciones a distancia y cómo solucionarlos. ¿Te interesa? ¡Vamos a verlos!
Relaciones a distancia y los celos
Muy frecuentemente, uno de los problemas que surgen en este tipo de relaciones son los celos.
Los celos se definen como una reacción emocional ante el miedo o la amenaza de perder algo que es nuestro y que queremos. En este caso, el vínculo con nuestra pareja. Puede provocar emociones como la ira o el miedo.
| BONUS: Los celos en la pareja |
Para solucionar este problema, es indispensable que trabajemos en comunicación asertiva y la pongamos en práctica con la pareja. También podemos y debemos tener en cuenta el desarrollo de la gestión de emociones y los pensamientos intrusivos.
Falta de contacto físico por relaciones a distancia
Especialmente si la relación antes era física y se ha transformado en una relación a distancia, la falta de contacto físico puede aparecer como un problema en la pareja.
Solucionar este problema puede ser más complicado a priori. Sin embargo, la comunicación online que tenemos hoy en día puede hacernos sentir mucho más cerca de la pareja aún estando a miles de kilómetros de distancia. Guardar tiempo para hacer videollamadas será una forma de sentiros más cerca le une de le otre.
Si aún poniendo esto en práctica la sensación se queda corta, podéis probar a abrir la pareja.
| BONUS: Relaciones abiertas y poliamor |
Problemas para pasar tiempo juntes
Es posible que, con la distancia y teniendo horarios diferentes, exista un problema a la hora de compartir el tiempo y disfrutar de actividades juntes.
Es importante que, para seguir manteniendo nuestro vínculo con la pareja, sigamos dedicando tiempo a cuidarlo. Solucionar esta situación dependerá de cada miembro de la pareja, pues cada une tendrá que asegurarse de poder dedicar parte de su tiempo a realizar alguna actividad juntes.
Las actividades pueden ser muy variadas, gracias al desarrollo de las tecnologías. Podéis ver series o películas a la vez y comentarlas como si estuvieseis une al lado de le otre, jugar a videojuegos online, tomar una copa y hasta cenar juntes.
Con imaginación, creatividad y, sobre todo, motivación por cuidar el vínculo y querer disfrutar del tiempo de le otre, este problema es fácil de gestionar.
Sentimiento de culpa en las relaciones a distancia
El sentimiento de culpa es una emoción prolongada muy frecuente en las relaciones a distancia cuando llevan mucho tiempo. La sensación de que podrían estar dando más o de no ser suficientes pueden llevar a emociones de tristeza y culpabilidad.
Es importante que, para poder solucionar estas emociones, nos comuniquemos correctamente con nuestra pareja y veamos si estas ideas son realistas o son fruto de nuestro pensamiento.
La forma más eficaz de trabajar en estas emociones es contar con la ayuda profesional de una terapeuta de pareja.
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El aburrimiento en las relaciones a distancia
El aburrimiento es una potencial fuente de problemas en la pareja que mantiene una relación a distancia. Las limitaciones de los entornos en los que podemos comunicarnos puede llevar a esta sensación de estar aburride y no saber qué hacer, perdiendo así la motivación por cuidar el vínculo afectivo.
Tenemos que trabajar con la creatividad y la imaginación. ¿Qué tal una sorpresa con algún juguete especial por videollamada? ¿Y si sorprendemos a nuestra pareja mandándole una carta o incluso enviándole una pizza? Podemos encontrar detalles incluso en lo más cotidiano, como un mensaje o una fotografía.
Si necesitas trabajar más a fondo alguno de estos aspectos y necesitas la ayuda de una profesional, contacta con nosotras a través del teléfono 615095769. También puedes agendar cita directamente con Montse Iserte:
Autora de la nota: Yolanda Carmona